Hur du kontrollerar om du har bröstcancer

Denna månad är Bröstcancermedvetenhetmånad är den perfekta tiden att uppmuntra kvinnor att göra sina månatliga själv tentor. Ta det från någon som hittade en knöl i sitt bröst som visade sig vara elakartad. Det är viktigt! Saker du behöver
tid ... inte mycket
Instruktion
Visa fler instruktioner
1

hitta rätt tidpunkt i månaden är viktigt eftersom bröstens form kommer ändras efter att en kvinnas mens börjar. Den premenstruella tiden orsakar bröst för att vara lite svullen och ibland mer känsliga. Det är bra att göra din egen examen efter mensen börjar.
2

plats du gör det spelar egentligen ingen roll. Du kan vara i duschen eller ligger på sängen eller soffan. Du vill vara säker på armen nära bröstet du undersöker förlängs ut från din sida eller lyfts upp och tillbaka.
3

Början med den yttre omkretsen av bröstet, använd små runda rörelser som du omger bröstet med olika tryck och se till att täcka hela området och djup i bröstet när du flyttar upp till bröstvårtan området. Det föreslås också att gå rakt upp och ner från toppen av bröstet till botten kan vara fördelaktigt att hitta klumpar. Också något pressa bröstvårtan för att se om alla utsläpp framträder.
4

Upprepa stegen med andra bröstet.
5 p Om du känner en obekant klump, vänligen gör en tid för att se din läkare för att få det undersökt. Du vill inte vänta. Dessutom, även om det är någonting, kommer du att få sinnesfrid. Om det är något, det är så bra att fånga den så snart som möjligt. Glöm inte att planera din årliga mammografi
6

efter att 40!