Hur du korrigerar Bunions

En bunions är en avvikelse av big-tåled som orsakar smärta när hon gick och bildar en stor bula på sidan av foten, enligt författarna till "The Good Foot Book." Tvärtemot vad många tror, ​​är bunions inte enbart orsakas genom att bära illasittande skor, men har varit kopplade till genetik. Även om tillfällig behandling av Hallux Valgus är over-the-counter smärtstillande eller steroidinjektioner, är det enda sättet att korrigera en liktorn att ha ett kirurgiskt ingrepp, följt av skor som förhindrar onormal pronation, vilket förhindrar framtida bunions bildas. Saker du behöver
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) katalog Vadderade skoinlägg
Bunion pad
kall kompress
Visa fler instruktioner
1

Ta medicinering när smärta uppstår. NSAID, t.ex. ibuprofen, minskar inflammation i lederna som orsakas av irritation från trånga skor. Tänk dock på att antiinflammatoriska läkemedel behandlar bara inflammation, inte den underliggande orsaken till din liktorn.
2

Applicera en kall kompress eller is pack för att minska smärta och inflammation. Applicera inte kall kompress direkt på huden, eftersom det kan orsaka hudirritation. Linda in den i en handduk eller trasa först. Om din liktorn orsakar höga nivåer av smärta, hålla bort av din fot tills smärtan avtar.
3

Använd skoinlägg när du är på fötterna. Skoinlägg kan förhindra onormala rörelser medan promenader och minska risken för ytterligare skador på din liktorn, enligt Mayo Clinic.
4

Bära bekväma skor. Dina skor bör vara löst för att undvika att gnugga mot liktorn. Undvik klackar högre än 2 inches eftersom de kan tvinga din fot till onormalt pronera. Enligt Mayo Clinic, bör din sko har en bred och djup tårna för att undvika irriterande liktorn. Du kan också använda en liktorn pad till liktorn för att sätta en barriär mellan skon och foten. Du bör fortsätta att ha bekväma skor, även om du väljer att genomgå en operation för liktorn borttagning för att förhindra framtida liktorn bildas.
5

opereras. Ett kirurgiskt ingrepp kan korrigera din stora tå leden genom att avlägsna liktorn. Kirurgi alternativ sträcker sig från att helt enkelt ta bort knölen att gå lederna tillsammans för att förhindra framtida bunions från att bildas. En kirurg kan också korrigera din liktorn genom att ta bort en del av dina ben för att räta ut tån, enligt Mayo Clinic.