Hur du köper Ayurvediska örter

Ayurveda är en 5000 år gammal naturläkare system från Indien. Utövare tror obalanser orsakas av dålig intern organfunktion, snarare än vad västerlänningar skulden på låg muskeltonus. Regelbunden användning av ayurvediska örter som innehåller ingefära, svartpeppar, spiskummin, boswellin, gurkmeja, liksom andra inte så lätt uttalade ingredienser i kombination med motion och en ayurvedisk diet sägs bidra ordentlig intern funktion tillbaka till kroppen. Instruktioner
1

Anmäl dig för nyhetsbrev från olika ayurvediska relaterade webbplatser. Detta ger dig en möjlighet att studera upp på ayurvedisk teori och användning av örter för olika förhållanden.
2

Lär din ayurvedisk "dosha" typ för att hitta mat och örter som passar bäst för just din konstitution och hur man bäst kan detox kroppen. Typerna är: vata, pitta och kapha. Det finns flera "Vad är din dosha?" frågesporter på nätet.
3

Kolla ingefära. Det är nog i din kryddhylla just nu. I ayurvedisk kultur, är ingefära både en vanlig ingrediens i många rätter och en ofta använd ingrediens för läkemedel. Ingefära sägs vara en stor matsmältningen, lindra gas och halsbränna snabbt. Göra några naturliga ayurvediska botemedel själv
4

Practice. Till exempel, om du har rynkor som du vill radera, prova att blanda en juice ounce kål och en tesked honung tillsammans och applicera den på ansiktet varje dag. Addera