Känn din skada. Beroende på plats och svårighetsgraden av din skada, får kryckor eller kanske inte är det bästa alternativet för dig. Om du inte kommer att kunna använda den skadade kroppsdelen under tidsperiod längre än några veckor, kan en rullator eller rullstol vara ett bättre alternativ för dig. Å andra sidan kan en mindre skada kräver endast ett stag eller ortopedisk enhet snarare än kryckor. Utvärdera dina behov och skador med en läkare innan de köper kryckor.
2
Inspektera individuella egenskaper. Fötterna på kryckor bör vara tunga gummi som grepp golvet väl och inte sladda. Handgrepp bör fast förenad med kroppen av krycka och bör inte glida runt då detta kan hindra dig från att manövrera säkert. Handtagen bör passa bekvämt i handen och du bör kunna bära vikt på dem utan att behöva flytta handen. Dynorna på toppen av den krycka som passar under armen även bör stadigt fästas på kryckan kropp och bör vara minst 2 inches tjock för att ge tillräcklig dämpning.
3
Kontrollera dimensionering . Aluminium och trä kryckor kommer vanligtvis i ungdom, vuxen och höga storlekar. Det är viktigt att få rätt storlek för din kropp typ. Mest förpackning ska ha längdkriterier för varje storlek anges direkt på förpackningen. Var uppmärksam på dessa indikationer, och välja rätt höjd parametern åt dig.
4
Justera kryckor vid behov. De flesta aluminium kryckor är en lätt justerbar "tryckknapp" sort som gör att du kan förlänga eller förkorta benet av kryckan genom att helt enkelt trycka på en knapp och flytta den upp eller ner efter behov. Trä kryckor kan vara justerbar, men många är det inte. Kom ihåg att kryckor ska vara ca 2 inches under armhålan när du står upp för att vara på rätt höjd för dig. Denna höjd gör att du kan gå med hjälp av kryckor utan att du behöver böja mig ned eller krycka trycka på din underarm.
5
Köp ny utrustning. Om du köper kryckor från ett apotek eller butik, bör de läggas i detaljhandeln förpackning. Om de inte är, kan det tyda på att de tidigare har använts och återvände till affären, det finns ingen garanti för att använda kryckor är sterila eller i gott skick så de bör undvikas
6
. Använd dina kryckor enligt anvisningarna. Om din läkare har gett instruktioner för dig att använda dina kryckor under en angiven tidsperiod, bör du följa dessa instruktioner även om du upplever mindre smärta eller om skadan verkar vara helande. Rådgör med din läkare innan du avbryta användningen av dina kryckor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa