Handla online. Det finns många butiker som är strikt vegan eller vegetarian där du kan köpa icke-GMO-snacks. De är märkta på rätt sätt, och de flesta platser kommer att ge dig information om deras ekologiska status.
2
Gå till en bondens marknad. Köp icke-GMO-frukt och grönsaker för mellanmål på en lokal bondens marknad. Dessa jordbrukare föra sina produkter till dessa marknader för att sälja, eftersom de inte kan konkurrera med de stora gårdar som använder massproduktionstekniker.
3
Köp GMO-fria snacks i livsmedelsbutiker som bär ekologiska produkter och kött. Dessa butiker kommer att bära många färdigförpackade snacks som är gjorda av ekologiska ingredienser som inte var genetiskt modifierade.
4
göra hälsosamma mellanmål hemma. Köp och torrt organiskt, icke-GMO frukter och göra trail mix hemma med ekologiska nötter. Du kan också göra kakor och bakverk hemma med organiska, rå socker och naturliga sötningsmedel som inte genetiskt modifierade.
5
Läs etiketterna på din lokala livsmedelsbutik medan shopping. Många av tillverkarna hälsokost kommer märka sina livsmedel som görs av icke-GMO-ingredienser. Dessa kommer att hjälpa dig att köpa icke-GMO mellanmål när du inte kan göra det till en hälsokostaffär.
Upphovsrätt © Liv och hälsa