Tänka sig att betala allt från $ 100 till $ 700 för en ljusterapi-system. Priserna varierar beroende på vilken enhet och märke du köper.
2
Leta efter ett system som inte syftar ljuset direkt på dina ögon. Ljuset bör riktas nedåt. Dessutom borde det ha filter för att filtrera bort farliga ljusstrålar.
3
Kontrollera att systemet har testats och dess effektivitet bevisats genom kliniska prövningar.
4 < p> Välj typ av ljus-system som är lämpligast för din sjukdom. Ljusterapi används för allmän smärta och depression. Färgterapi används vanligen för akne och hudproblem, smärta och depression. Låg ljusterapi mål håravfall, ödem, svullnad och smärta.
5
Ta hänsyn till det faktum att ljusterapi är den vanligaste formen av ljus används terapi. Det innebär att sitta framför en ljuslåda (lux box) som hjälper till att reglera dygnsrytmen (24-timmars biologiska klocka) och återställa balansen. Denna form av terapi behandlar mest hälsoproblem och är särskilt effektiv vid behandling av emotionella problem, allmän smärta, sömnstörningar och depression.
6
Köp ett system för färgterapi om du vill behandla hormon obalans. Detta system använder rött, blått, violett eller vitt ljus. Energi från ljuset ändras till elektriska impulser när ljus träffar näthinnan i ögonen. De impulser resa till hjärnan där de orsakar frisättning av hormoner, som påverkar humör och smärtkänslighet.
7
Satsa på det låga ljusterapi system om du har ett pressat schema eller resa ofta. Denna bärbara systemet innebär att man använder en laser trollspö som du använder på ömma områden eller akupunkturpunkter. Systemet avger fotoner (lampenergiinställningar våglängder) som absorberas av cellerna i kroppen och förvandlas till cellulär energi, vilket leder till snabbare läkning och hjälper kroppen att bli av med smärtan.
Upphovsrätt © Liv och hälsa