Hur du köper en Shoulder Brace för ett trasigt Clavicle

frakturering nyckelbenet (vanligen kallat nyckelben) är en mycket vanlig sport-relaterade skador som vanligtvis händer när du sträcka ut din hand medan sjunkande, inverkan av nedgången utstrålar upp armen och sätter för mycket press på nyckelbenet. Symptom på detta tillstånd omfattar minskad rörelse i det drabbade området och skuldra. Dessutom kan det finnas blåmärken runt området. Som sagt, du kommer förmodligen att behöva en röntgen för att bekräfta att du har brutit ditt nyckelben. Det är mycket ovanligt att ett brutet nyckelben kräver kirurgi --- allmänhet, är behandlingen för denna skada att ha en axel stag i upp till 12 veckor. Saker du behöver
Måttband
Visa fler instruktioner
1

Mät bröstet. Sedan att ha ett brutet nyckelben kan begränsa din rörelse, be någon att ta dina mått för dig. Mät omkretsen på bröstet, vilket är typiskt 75 centimeter till 125 centimeter, beroende på din kroppsbyggnad.
2

Leta efter hängslen med terapeutisk värme. Den värme som alstras av dessa hängslen kan hjälpa till att lindra skuldra.
3

Betrakta en universell stag. Denna typ av stag bildar en siffra åtta att ge stöd till nyckelbenet området. Detta är också stag oftast one-size-fits-all, och kan justeras av användaren.
4

Kolla skuldra stabilisatorer. Elitidrottare använder denna typ av stag för att läka axelskador och förhindra brutna nyckelben. Ortosen kan också bäras efter din nyckelbenet har läkt, förhindra framtida skador.
5

Köp nyckelbenet stag. När du har bestämt vilka stag att använda, köpa det på nätet (se Resurser), eller på en lokal sjukgymnast kontor.