Hur du köper en fotledsstöd

Hängslen är en vanlig och billig form av vård som används för att skydda skadade eller svaga leder och kroppsdelar från ytterligare skada och förhindra sträckningar och vrickningar. Vrister får en hel del påfrestningar under vardagliga aktiviteter och ännu mer under sport och idrott. Här är några tips för att köpa en fotledsstöd. Instruktioner
1

Vet dina behov. Oavsett om du har en befintlig skada som en vrickning eller tendinit eller om du bara köper ett stag som en förebyggande åtgärd för att hålla anklarna starkt kommer att avgöra vilken typ av stag du behöver handla för. Diskutera dina frågor med en läkare eller idrottsmedicin specialist innan du köper din fotledsstödet.
2

Tänk på din verksamhet. Om du kommer att bära fotledsstödet hela dagen och bara utför vardagliga aktiviteter som promenader och lyfta saker, kanske du bara behöver en lättare vikt grundläggande stag. Dagliga sportaktiviteter eller kör kanske kräver en starkare stag eller en med speciella funktioner för att mer fullständigt dämpa och stödja knäet och omgivande senor.
3

Shoppa runt. När du letar efter en ankelstöd, besöka en mängd olika apotek och sportartiklar återförsäljare. Att köpa den första fotledsstödet som du ser kan kosta dig mer pengar än du behöver för att spendera, och du kanske inte köpa rätt stödbandage för att passa dina behov. "Gör dina läxor" i förväg ger en dig en korrekt uppfattning om vilka typer av hängslen som finns och hur mycket de kostar.
4

Ta en plastpåse med dig. De flesta återförsäljare som säljer stärkande produkter kommer inte att tillåta dig att prova hängslen på innan du köper dem för att hålla dem sanitära och i gott skick. Ta en plast kasse med dig när du handlar för din fotledsstödet att glida över din strumpa och fot. Detta ger dig möjlighet att prova på fotledsstödet du funderar på att köpa. Väskan är tunn nog att du fortfarande kommer att kunna montera stag ordentligt, och stag kommer att hållas rena.
5

Kolla in alla tillgängliga funktioner. Ankel hängslen finns i många olika typer av tyger och olika längder med olika grader av flexibilitet och stöd. Vissa erbjuda stöd till anklebone medan andra ger mer stöd till senor och muskler i fotleden. Var och en av dessa funktioner har utformats för att hjälpa till med särskilda villkor eller skador så hitta en ankelstöd med de rätta egenskaperna för dina behov. Ta det lugnt
6

. När de deltar i aktiviteter och sporter samtidigt bär ditt stag, försiktig tills du vet hur mycket stöd det stag ger dig medan du är aktiv. Överdriv inte. Addera