Hur du köper en hälsosam fryst pizza

Fryst pizza får en dålig rap för att vara en ohälsosam, sista-utväg färdigmat. Konventionell fryst pizza blytunga med kött och ost simmar i fett och mättat fett. Dock erbjuder en ny generation av frysta pizza val val som konsumenterna är intresserade av en hälsosam livsstil. Instruktioner
1

Välj hel-vete skorpa istället för jordskorpan framställd med vitt mjöl. Kost rik på fullkorn såsom vetemjöl öka din fiber intag och kan minska risken för vissa sjukdomar.
2

Favor pålägg grönsaker istället för kött pålägg. Du behöver inte nöja sig med vanliga champinjoner och paprika. Pizza företag erbjuder gourmet val som rostad aubergine, spenat och soltorkade tomater.
3

Välj kött pålägg lägre i fett än den traditionella pepperoni och korv. Du kan köpa fryst pizza toppad med grillad kyckling eller Canadian bacon.
4

Leta efter fryst pizza med sojabaserad kött substitut. Sojabaserad pepperoni och substitut korv replikera smaken av kött utan mättat fett och kolesterol.
5

Köp djupfrysta pizzor med tunn skorpa istället för pan eller tjock skorpa pizzor. Deep-dish pizza belastning på hundratals extra kalorier per skiva med sin deg överbelastning. Smaken av toppings inte bli överväldigad på en tunn, knaprig skorpa.
6

Kontrollera transfett innehåll på näringsvärdesdeklarationen. Välj fryst pizza med noll gram transfett för att minska risken för hjärtsjukdom.
7

Betrakta en fryst pizza med ekologisk ost, sås och pålägg. Köp välja en produkt certifierad som 100 procent ekologisk av USDA, kan du begränsa din exponering för bekämpningsmedel, herbicider och konstgödsel.