Hur du köper glutenfria produkter

Om du har en vete allergi eller har celiaki, måste du hitta glutenfria produkter. Fler och fler människor finner att de behöver ha en glutenfri kost så det blir lättare att hitta och köpa glutenfria produkter. Följande hjälper dig att hitta produkter om du har diagnostiserats med detta problem. Saker du behöver
glutenfria produkter
Visa fler instruktioner
1

reda på om har ett behov av glutenfria produkter. Glutenfria produkter är inte billiga, alltså, om du inte behöver ha dem du förmodligen inte vill köpa dem
2

Leta butiker i ditt område som bär produkterna.. Whole Foods verkar vara över hela landet och de bär glutenfria produkter.
3

titta på internet för att hitta lokala butiker som säljer glutenfria produkter eller att köpa direkt från nätet köpmän.
4

ingredienser Kolla när du kan bli förvånad över att några av de produkter som du använder för närvarande är glutenfri. Till exempel finns det vissa spannmål såsom cornflakes, frostade flingor och Trix som inte har gluten i dem. Till skillnad från majs spannmål, dock inte corn bröd innehåller vete.
5

Läs panelerna produktinformation. Bara för att vissa produkter säger att de är ekologiskt tillverkade de inte nödvändigtvis glutenfri. Ekologiskt vete innehåller gluten precis som vanligt vete gör. Även vissa vete-fria produkter innehåller korn som har gluten.
6

Köp glutenfritt mjöl, pannkaka mixar och blandar bröd. Du kan få den blandar enklare än de produkter och då kan du göra ditt eget bröd, pannkakor, bakverk, etc. Detta är lättast på din plånbok, men mer arbete att göra objekt speciellt om du inte är i matlagning.

Addera