Hur du köper mat för spannmål Diet

När du går på en spannmål diet, som Special K Challenge, förlorar du vikt genom att äta spannmål och spannmålsprodukter på de flesta måltider. Många människor gillar de enkla menyer och välsmakande livsmedel du konsumerar samtidigt gå ner i vikt på en spannmål diet. Du kan enkelt köpa den mat du behöver för en spannmål diet. Instruktioner
1

Besök mataffären eller beställa spannmålsprodukter kost på nätet. Du kan hitta speciella livsmedel K diet genom Amazon.com.
2

Köp sorter av spannmål som du behöver för din diet. Om du gör det Special K Challenge, har du ett val av sju sorter. Förutom original, kan du köpa Chocolaty Delight, kanel Pecan, Frukt & Yoghurt, Vanilj mandel och Protein Plus. Du ska äta spannmål som två måltidsersättningar.
3

Köp lättmjölk att gå tillsammans med din spannmål. När du går på en spannmål diet, kommer du att gå ner i vikt genom att äta spannmål med 2/3 kopp skumma mjölk.
4

Få andra spannmålsprodukter du behöver för kost . Till exempel rekommenderar Special K måltid barer och snack om sin kost med smaker som, choklad jordnötssmör och Strawberry.
5

Plocka upp några frukter och grönsaker. Du kan äta ett obegränsat antal frukter och planteras på en spannmål diet som snacks och tillägg till dina vanliga måltider. Köp bananer, äpplen, bär, morötter, gurka och mer.