Hur du packar en First Aid Kit för en vandring

Vandring är ett bra sätt att komma bort från det liv och rörelse i vardagen. Se till att du tar med alla väsentliga men - det finns inte några remsor varuhus eller stormarknader i vildmarken. Saker du behöver
Vattentät Tändstickor eller tändare
Vandring Hattar
Solglasögon
Vindjackor
Kartor
Handheld GPS Navigation System
Hög energi Snacks
First Aid Kits
insektsgifter
Solskyddsmedel
Swiss Army Knivar
Presenningar
Ficklampor
Visa mer Instruktioner
1

Pack solkräm, solglasögon och ett visir eller hatt
2

Kontrollera att föra utomhus grunderna:.. insektsmedel, en schweizisk armé eller annan typ av fickkniv, en ficklampa, och vattentäta tändstickor eller en tändare
3

Inkludera hög energi snacks, frukt - såsom äpplen eller bananer -. samt minst två flaskor vatten
4

Inköp och ta med en resestorlek första hjälpen kit, finns på sportartiklar butiker. Om satsen inte redan innehåller bandage och antiseptiska lotion, packa dem också. Också, packa allergi medicin för allergiska reaktioner eller svider.
5

Pack väsentliga utomhus kläder poster såsom en vindjacka, ett extra par ullstrumpor och tjocka leggings eller träningsbyxor.
6

Ta en karta och en mobiltelefon om du kan ringa från det område där du kommer att vandra. Ring din mobiltelefon för att ta reda.