Hur du ska titta efter tecken på depression

Depression är en vanlig psykisk-hälsa sjukdom. Det kan uppstå på grund av en traumatisk händelse, såsom en förlust av ett jobb eller dödsfall av en familjemedlem. Depression kan också vara en följd av ett medicinskt tillstånd eller kan vara en biverkning av vissa mediciner. Hormonella förändringar under graviditeten kan också leda till depression. I vissa fall är orsaken till depression inte känd. Om någon du bryr dig om lider av depression, kan olika behandlingar hjälper. Dock är det första steget i att få hjälp att känna igen tecken på depression. Instruktioner
1

Watch för uppenbara tecken. Personer som lider av depression kan uppleva perioder av gråt eller ledsen. Fysiska tecken kan också förekomma hos vissa människor, till exempel en brist på energi och sömnproblem. Uppmärksamma vanligaste klagomålen av huvudvärk eller magproblem.
2

märke en fluktuation i vikt. Bristande aptit kan förekomma hos vissa personer som lider av depression, vilket leder till oavsiktlig viktminskning. Motsatsen kan också inträffa hos vissa människor, med hetsätande ett resultat av sin depression. Enligt University of California i San Francisco, en ofrivillig viktförändring av mer än 5 procent inom en månad kan vara ett tecken på depression.
3

Lyssna på vad en individ säger. Uttalanden som uttrycker känslor av värdelöshet eller värdelöshet kan vara tecken på depression. Skuld är också ett vanligt tecken på depression. Vissa personer med depression skylla sig själva för deras tillstånd, vilket kan leda till skuldkänslor.
4

Spot ett minskat intresse för aktiviteter, såsom skola och arbete. Individer som är deprimerade får också inte vill delta i aktiviteter som de en gång hade, såsom sport, hobbies och umgås med vänner. Var uppmärksam på frekventa ursäkter för att undvika aktiviteter.
5

Var medveten om att, i viss utsträckning, kan tecken på depression hos män vara liknande de hos kvinnor. Men det kan också finnas olika tecken hos vissa män. Till exempel, enligt University of Washington Hall Health Primary Care Center, män som är deprimerade är mer benägna att engagera sig i riskfyllda beteenden, såsom vårdslös körning och droganvändning. Andra tecken på män inkluderar undvika nära och kära och lätt blir arg eller våldsam.
6

upptäcka tecken på depression hos barn, vilket kan inkludera frekvent gråt, fysiska symptom som matsmältningsproblem, och irritabilitet. Barn kan också uppleva en nedgång i betyg i skolan. Enligt University of Michigan Depression Center, kan vissa symtom hos barn varierar beroende på barnets utvecklingsstadium.