Hur du skyddar dig från damm allergier

Dust allergier är särskilt svåra att hantera som, även i de bästa av omständigheter, kvarstår damm i luften. Men flera sätt att rengöra och kontrollera miljön finns för att skydda dig från damm allergier och minimera symptom. Saker du behöver
städmaterial
Luftrenare
Visa fler instruktioner
1

Rådfråga en immunolog eller allergolog som allergitester och fysisk utvärdering kan vara användbara. Detta kommer att avgöra om andra allergier är närvarande, vilket ofta är fallet, och att guida läkaren på den bästa behandlingen för din allergi. Allergi mediciner varierar i effektivitet på damm allergener samt deras potential för biverkningar.
2

undvika att dammiga miljöer när det är möjligt för att bäst skydda dig från damm allergier. Förutom uppenbara syndarna, såsom vindar och källare, var försiktig när du besöker andra människors hem, loppmarknader, garage försäljning, bibliotek och andra helgedomar damm. Om du måste ange en dammig miljö, begränsa din exponering tid, ta allergi medicin och /eller använd en ansiktsmask som behövs.
3

Gör ditt hem så dammfritt som möjligt. Svårighetsgraden av din damm allergier kommer till stor del avgöra omfattningen av de åtgärder som krävs. Mattor måste dammsugas oftare eller tas bort helt och hållet. Böcker och papper kan behöva tätas eller begränsas till ett minimum. Draperier bör dammas och ånga rengöras regelbundet, om de inte hålls till ett minimum. När du städar ditt hus och låta dammet bosätta innan du dammsuger
4

Arbeta uppifrån och ned. Använd behandlade tyget dammvippor som fångar damm snarare än dammvippor som bara förskjuter det. Betrakta en hög effekt påslösa dammsugare avsedd för att hålla damm från recirkulerande i luften.
5

Använd ett system för luftfiltrering eller luftrenare att avsevärt skydda dig från damm allergier. Om din budget är begränsad, köp en för sovrummet att starta och senare sätta en där du tillbringar den mesta tiden. Rengör och byt centrala luftfilter regelbundet och använder HEPA-filter för extra skydd.
6

Skydda dig mot damm allergier bäst genom att fokusera på det värsta trigger, sovrummet. Täck sängkläder varor, såsom madrass, rutan springs och kuddar med mjuk, flexibel plast eller polyuretan. Damma sovrummet grundligt och regelbundet för att inkludera garderoben och under sängen. Lagra säsongens kläder och rengör eller eliminera gardiner och andra tyger. Ta bort allt som har en unken lukt och hålla din smutstvätt förseglade eller ut ur rummet.