Hur du skölja munnen med havssalt

sköljer munnen med en blandning av havssalt och varmt vatten kan fräscha upp din andedräkt, avvärja infektioner i en ny mun piercing eller ens bleka dina tänder en aning. Du kan göra en grundläggande munvatten havssalt hemma med vanliga köksutrustning. Beroende på önskat resultat och din smak, kan du lägga till andra ingredienser, såsom pepparmynta extrakt och bakpulver, till din hemmagjorda munvatten. Saker du behöver
Glas
Varmt vatten
Havssalt
Spoon soda
Bakning (tillval) katalog pepparmynta extrakt (tillval)
Visa fler instruktioner

1

Kombinera havssalt med varmt vatten i ett glas. Beroende på den önskade styrkan på din färdiga munvatten, använd ca 1/2 till 1 tsk. salt per 8 oz. av vatten.
2

Ta en stor klunk av saltvatten från glaset. Fyll inte din mun till den grad att dina kinder är fyllda och du kan knappt hålla blandningen i munnen, men inte snåla heller. Om du har problem med att uppskatta en fungerande belopp, försöker fylla helt ena kinden och lämnar resten av munnen tom.
3

Swish saltvatten munvatten runt energiskt, hålla dina läppar tätt försluten . Försök att swish saltvatten i varje avsnitt i din mun och spendera ungefär lika tider svischar det i varje del av munnen. Svälj inte någon av skölj under denna process.
4

spotta ut saltvatten munvatten efter 30 till 60 sekunder av kraftig svischande.
5

Skölj munnen noggrant med rent vatten.