Hur du styr dina vibrationer

Medvetet kontrollera dina kroppsliga vibrationer tros vara ett effektivt sätt att förmedla subtil energiöverföring och förnyelse, vilket kan vara en katalysator för fysisk och känslomässig läkning. Framväxten av nya lagar inom fysiken som stöder teorier om vibrational medicin har lett till tekniker som polaritet och shiatsu massage, baserade på att förbättra vibrations frekvenser, blir allt vanligare. Styra sina egna vibrationer kan åstadkommas genom att öva självadministrerade vibrational healing tekniker, såsom de som baseras på chakra systemet. Andra självreflekterande praxis är tänkt att höja vibrationer, som växer fram hjärnan teknik våg ångan. Saker du behöver
Binaural beat-baserad musik
Visa fler instruktioner
1

Center själv och försök att slappna av din kropp och själ. Börja med att andas djupt, tillräcklig syretillförsel till vitala organ kommer att börja höja din vibration till en bekväm, avslappnad nivå. Vid denna punkt, vissa forskare rekommenderar att lägga till musikaliska ackompanjemang som hjälper att dra in hjärnvågor för att bli mer avslappnad och mottaglig. Musik som har binaural beats uppmuntrar hjärnvågor plana ut i theta hjärnan våg område, som är associerad med meditativa och hypnotiska tillstånd.
2

Var medveten om den energi som reser över hela kroppen. Många människor börjar känna sin energiska vibration i sina fingertoppar. Medvetenheten beskrivs ofta som känsla som elektrostatisk energi eller härrör värme. Energin kan också ofta kännas som den strålar genom chakra systemet, orsakar olika chakran för att rotera och vibrera karakteristiskt. Om ett chakra är delvis blockerad, kan dess vibrationer kännas annorlunda, nästan stillastående.
3

Fokusera på att andas in din chakra systemet. Subtil energi tros ske på andningen. När du andas, tänka sig en skarp, lugnande ström av energi som kommer in i och spridning i kroppen. Visualisera dina chakran blir strömförande och känner din övergripande vibration stiger.
4

Ta vibrationsenergi ner genom att jorda dig själv. Ibland kan upprätthålla en hög vibration vara störande under vardagliga interaktioner och aktiviteter. Om du hittar dig själv vibrerar alltför snabbt, ta ett djupt andetag och tänka energi som kommer in i fötterna från djupt inne i jorden. Försök att känna av effekterna av gravitation på dina organ och extremiteter. Fortsätt att andas tills en sänkt total vibration uppnås.
5

Delta i positiv self-talk under hela dagen. Positiva affirmationer om saker som karriär, relationer och personlig andlig medvetenhet kan hjälpa till att hålla kroppen vibrationer hög, även vid tillfällen då meditation är svårt. Upprätthålla en dialog med dig själv som erkänner dina svagheter med en mjuk röst och röst uppmuntran när något positivt framkommer.