Hur du tar en blodtryck vid handleden

När din hjärtmuskel slår den pressar blod ut i artärerna så att den kan spridas i hela kroppen. När blodet trycks ut, utövar det en kraft mot väggarna i artärerna. Denna kraft mäts genom att ta ditt blodtryck. Ditt blodtryck mäts med två siffror som är listade som en fraktion såsom 120/80. Den övre numret är det systoliska och representerar när hjärtat kontrakt och skjuter ut blodet. Botten numret är det diastoliska och representerar hjärtat i vila. Eftersom högt blodtryck kan existera utan symtom, ta ditt blodtryck är ofta det enda sättet du kommer att veta om det är högt, och sätta dig i riskzonen för en hjärtattack eller stroke. Instruktioner
1

Undvik stimulantia. Innan du tar ditt blodtryck undvika koffein, alkohol och tobak under minst trettio minuter innan du tar ditt tryck. Du bör också gå på toaletten först.
2

vila lugnt under trettio minuter före testa trycket och prata inte. Detta kommer att ge din kropp att lugna ner. Vila med god hållning och inte korsa benen eller armarna eftersom detta kommer att påverka cirkulationen.
3

Justera manschetten. Kontrollera att du har manschetten på rätt sätt. Det bör passa väl och få hårdare när den blåses upp. För att få en korrekt blodtryck läsa ditt behov av att komprimera blodkärlen nog att du stoppar blodflödet för ett ögonblick. När manschetten släpper trycket och artärerna öppna, kommer maskinen att kunna detektera trycket. Det finns handleden blodtryck maskiner som inte kommer att börja ta ditt tryck tills manschetten på rätt sätt och din arm position är rätt.
4

Innan du startar maskinen, vila handleden på ett plant underlag så att det är på samma nivå som hjärtat. Detta kommer att säkerställa en mer exakt avläsning. Du vill inte ta ditt trycket när hjärtat pumpar blodet upp eller ner till handleden.
5

sitta tyst och inte röra sig eller prata när du tar ditt tryck. Låt manschetten att helt blåsa och sedan sakta tömmas. De flesta maskiner blinkar eller piper så att du vet när avläsningen är klar. Läs instruktionerna som följde med din maskin för specifik information om hur dina blodtrycksmanschett fungerar.
6

Kontrollera dess riktighet. Efter att ha tagit ditt trycket hemma några gånger och registrering av resultaten, ta maskinen till din läkarmottagning. Läsningen du får från din maskin kan kontrolleras mot att vid läkarmottagningen för att se hur exakt handleden blodtryck maskin är.