Hur du tar en noggrann läsning blodtryck

Flera faktorer påverkar en läsning blodtryck. Därför är det rekommenderat att du tar några grundläggande försiktighetsåtgärder för att minska risken för att generera ett felaktigt testresultat. Oavsett om du genomför ett självtest hemma med hjälp av en anordning blodtryck, ha ditt blodtryck kontrolleras vid din vårdgivare eller besöker din läkare för en fullständig fysisk undersökning, är goda förberedelser nyckeln till att säkerställa noggrannhet och undvika fel diagnos. Följ dessa steg för att förbättra noggrannheten i dina blodtrycksmätningar. Saker du behöver
Manuell eller elektronisk blodtrycksmätare
Visa fler instruktioner
Förbered dig för en korrekt behandling
1

Relax minst 15 minuter innan du tar en läsning. Ta inte ditt blodtryck om du är nervös eller upprörd.
2

undvika vissa aktiviteter som är kända för att höja nivåerna blodtrycket under minst 30 minuter innan din läsning. Dessa inkluderar att äta, träna, använda tobaksvaror och tar mediciner som avsvällande sprayer.
3

Sätt dig i en bekväm position med armen något böjd och stödjas så att din överarm är på samma nivå som hjärtat.
4

Använd samma arm för varje läsning. Studier visar att blodtrycksvärden kan vara 10 och 20 mmHg skiljer mellan höger och vänster arm.
5

Sitt stilla och undvika att prata under ditt blodtryck behandlingen.
6

Sikta på att genomföra dina blodtrycksmätningar vid samma tid på dagen, då blodtryck nivåer naturligt fluktuerar. Normalt är blodtrycket högst på morgonen och lägst på kvällen.
Ordentligt hand om din övervakningsenhet
7

Inspektera enheten blodtrycket ofta att bedöma tillståndet av gummislang, glödlampa, ventiler och manschetten. Hålla din elektroniska eller manuella monitor i gott skick förbättrar noggrannheten.
8

Store ditt blod enhet tryck övervakning i ett svalt och torrt ställe.
9

Ta övervakningsenhet till din vårdgivare så hon kan testa produkten och kalibrera den korrekt för att säkerställa korrekta avläsningar.
10

Be din läkare att visa hur korrekt att använda enheten övervakning av hemmet. Aktivt ta ditt blodtryck hemma förutom regelbundna besök till din läkare är det bästa sättet att generera en korrekt genomsnittlig blodtryck under loppet av ett år.
11

Se till att den uppblåsbara manschetten sitter och är rätt placerad på armen. Manschetten bör passa väl runt överarmen, lämnar en en-tums lucka ovanför böjen i armbågen.