Bestäm vilken typ av hållaren du använder. "Hawley" hållare består av plast som sitter tätt mot insidan av tänderna, med en metall bar över utsidan, håller hållaren på plats och tänderna från att flytta. Osynliga trotjänare, som kallas "Vacuform," täcker alla tänder, fram och bak, med sug för att stanna på plats.
2
Flytta plastsektionen på plats mot baksidan av dina tänder och ställ in metallen bar över framsidan om du använder en Hawley-typ hållaren. Det bör inte finnas något mellanrum mellan tänderna och plast, ett litet glapp eller mellanrum är inte ett problem så länge hållaren inte flyttas runt. Om hörnet av plasten peta in ditt tandkött eller orsaka irritation, jämna ut kanten med en nagelfil.
3
Placera hållaren över dina tänder om du använder en Vacuform hållare . Det bör passa väl, och trycket bör vara ganska jämn. Om det finns smärta, eller hållaren kommer inte stanna av sig själv, boka tid hos din ortodontist.
4
Kontrollera att det inte finns någon mat eller skräp i plasten delen av din hållare. Om insidan är smutsig eller något fastnar i plasten, skrubba med en tandborste eller dränk den i en hållare lösning. Inte koka din hållare eftersom plasten kan smälta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa