Sätt på en latex handske på den dominanta handen . Täck pekfingret i vattenbaserat glidmedel för att göra införandet lättare.
2
Sätt i fingret långsamt i anus , med dynan av fingret som vetter mot framsidan av kroppen. Den anus måste vara helt avslappnad för att minska risken för skadade anal vävnad .
3
Gnid insidan av ändtarmen , ungefär en tum inuti anal hål , och sökandet efter en valnöt storlek klump . Den körtel bör ungefär samma seghet som köttet mellan en tumme och pekfinger när handen är i en stram näve . Prostatakörteln är kanske den mest känsliga delen runt anal hål , så en extrem känsla är ett starkt tecken på att du har hittat din prostatakörteln .
Upphovsrätt © Liv och hälsa