Hur du vet om du upplever Perimenopause

Kvinnor normalt uppleva klimakteriet i sina mid - 40s till mitten av 50-talet , men kan starta samtidigt i 30-årsåldern . Om du tror att du kanske upplever klimakteriet - tiden fram till klimakteriet när du börjar lägga märke till klimakteriet - relaterade förändringar - leta efter följande tecken och symtom . Instruktioner
1

märker förändringar i mönstret , svårighetsgrad eller längden på din tid . De kan bli lättare eller tyngre , senast en längre eller kortare tid eller förekommer mer eller mindre frekvent .
2

Var medveten om värmevallningar och nattliga svettningar och frossa . En varm blixten är i grunden en plötslig rush av värme kändes i överkroppen . En kväll svett är helt enkelt en varm blixt medan du sover .
3

Bestäm om du har svårt att somna eller att sova . Om detta är din enda symptomet , överväga andra faktorer såsom stress och koffein .
4

Leta efter vaginal torrhet och en ökning av ansiktshår och /eller minskning av hår på huvudet .

5

meddelande om du känner grinig , har humörsvängningar , känner dig förvirrad eller har svårt att hålla fokus .