Rådgör med din läkare eller fysiska terapeut för att avgöra om du behöver en rak käpp eller en speciell design som en quad käpp. Raka käppar ger bra stöd men inte stå upp på egen hand. Vissa människor behöver större stabilitet och för dem, en quad käpp (som har fyra "fötter" längst ner) är ett bättre val.
2
Hitta en återförsäljare. Medicinska utbudet företag som säljer till allmänheten bär rader av promenader käppar, och din läkare kan nog hänvisa dig till en. Många varuhus bär också käppar samt specialbutiker som marknaden kläder och modeaccessoarer.
3
Välj de funktioner du vill ha i din käpp. Några promenader käppar kan fällas upp för enkel förvaring, vilket är perfekt om du kommer att bära en på ett flygplan eller annat begränsat utrymme. Du kan också hitta käppar med inbyggd belysning om du kommer att behöva gå på natten. Det finns även käppar med lätta utfällbara säten så att du kan vila om du blir trött.
4
Har din käpp rätt storlek. Käppar bör vara ungefär en halv personer höjd. Detta är endast ett grovt mått, eftersom enskilda organ varierar. Din läkare, sjukgymnast, eller den återförsäljare som du köper sockerrör kan justera den till rätt längd för dig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa