Hur du väljer ett läger för överviktiga barn

Retas är en del av att växa upp, men dess gemensamhet inte ta udden bort när en mamma försöker trösta ett barn i tårar. Det blir ännu svårare att få igenom när retas är resultatet av ett sjukdomstillstånd som barnfetma. Barnen blir så självmedveten från att kallas "fett" att föräldrar vänder sig ofta till mer extrema åtgärder såsom läger viktminskning. Instruktioner
1

Välj ett läger som fokuserar på nöje. Även om du skickar ditt barn till ett läger med ett syfte, fråga om den del av lägrets program avsett för avkoppling och roliga aktiviteter. Om ditt barn går ett läger utan en bra balans, kommer han inte vill vara där och inte kommer att få ut det mesta av sin erfarenhet.
2

Hitta ett läger med rätt mix av aktiviteter. En viktminskning läger för överviktiga barn kommer naturligtvis att fästa stor vikt vid att öka motion genom idrottsaktiviteter. Lägret bör också erbjuda icke-atletiska aktiviteter för att vädja till barn med alla typer av intressen och gåvor, såsom musik, teater och konst och hantverk.
3

Fråga rådgivare om gruppen sessioner. Barn behöver veta att de inte är ensamma om att ställas inför sin fetma och grupp samtal kan uppnå detta mål genom att erbjuda en trygg miljö för dem att uttrycka sina känslor om sin vikt. Bara att vara med andra överviktiga barn kommer att få dem att känna sig mer "normal" i att veta att det finns andra som går igenom samma typ av erfarenhet. Dina farhågor om långsiktiga mål
4

Share. I början, grupparbeten och ha roligt är bra sätt att integrera ditt barn till lägret liv, samtidigt som hon konfrontera sin vikt frågor en dag i taget. Men, måste du be programledningen hur de kommer att lära ditt barn att bli ytterst ansvarig för sig själv i syfte att uppmuntra framgång viktminskning långt efter lägret är över.
5

Fråga om menyn. De flesta människor tar för givet att menyn erbjudanden är näringsmässigt balanserad, och de förmodligen är, men ber om måltiden planen ska vara på din lista med frågor. Dessutom, se till att delarna kontrolleras, eftersom ditt barns syn på vad en hälsosam del ser ut som är mest sannolikt fel.
6

Lär om lägret erbjuder kurser i näringslära och matlagning. Om ditt barn är tillräckligt gammal för att delta i ett läger viktminskning, är han gammal nog att lära sig läsa livsmedelsmärkning, göra hälsosamma val av mat och förbereda en näringsrik mellanmål efter skolan. Denna aspekt av lägret erfarenhet kommer att hjälpa ditt barn att få kontroll över sina matvanor.