Hur du väljer rätt OTC sömn stöd

Sömnlöshet kan vara ett störande tillstånd för någon. Rastlösa nätter brukar följas av tröga dagar som kan lämna dig mindre produktiv på jobbet. Välj en over-the-counter sömn stöd för att hjälpa dig somna och vakna redo för din dag. De med ihållande sömnlöshet bör rådfråga en läkare för att ta itu med eventuella andra villkor som gör det svårt att somna. Långsiktiga krämpor av sömnlöshet kan kräva receptbelagda mediciner, men för tillfällig lättnad från en sömnlös natt, väljer sömn stöd som fungerar bäst för dig. Saker du behöver
Lista över dina andra hälsofrågor
Förteckning över de läkemedel du för närvarande tar
Lista över dina allergier
lista över vad du hoppas att din sömn stöd kommer att göra för dig

Visa mer instruktioner
1

kontrollera märkningen av aktiva ingredienser i dina val för sömn stöd. Notera de medföljande ingredienser för översyn av en farmaceut eller läkare.
2

Avgöra om du behöver ett smärtstillande medel samt en sömn stöd. Undvik over-the-counter sömn stöd som är kopplade med smärtstillande om du inte upplever smärta tillsammans med din sömnlöshet. Addera 3

Ge din läkare eller farmaceut med en lista över andra läkemedel du tar. Har läkare eller apotekspersonal hänvisning ingredienserna i din valda sömn stöd med mediciner för att förhindra en oönskad reaktion eller biverkning.
4

höra med din läkare om eventuella allergier du har och hur ditt val av sömn stöd skulle reagera med dessa allergier.
5

Kontrollera märkningen av sömn stöd för att avgöra hur mycket sömn rekommenderas när du tar drogen. Välj sömn stöd som gör att du kan sova så länge du har tid att sova utan att lämna dig groggy dagen därpå.