Hur du ändrar bli av med mjäll med diet

Mjäll kan orsakas av svampinfektioner, dåligt tillverkade schampo eller även stress. Men många människor med mjäll tycker att roten till problemet är faktiskt i sin dagliga kost. Om du har lider av mjäll och kan inte hitta en medicinsk lösning för problemet, överväga att ändra din kost för att lindra, och eventuellt eliminera dina symptom. Saker du behöver
Färska frukter
Råa grönsaker
Visa fler instruktioner
1

Fokus på färska frukter. Du bör undvika konserverad frukt, citrusfrukter och bananer. Istället äter stora mängder äpplen, ananas och meloner.
2

Ät dina grönsaker råa. Matlagning grönsaker läcker värdefulla näringsämnen ur dem. Dessa näringsämnen kan hjälpa till att hålla din hårbotten frisk och förhindra svampen som kan leva på ditt huvud från att kunna få näring från hårbotten.
3

Ge upp koffein. Kaffe och te torkar kroppen som en helhet och gör huden mer mottaglig för mjäll. Om du inte kan sluta cold turkey, åtminstone skära ner.
4

Ät ekologiskt upp kött. De kemikalier och mediciner som konventionellt upp boskap äter med sin mat kan kasta hela ditt kroppsliga systemet ur balans och gör dig mottaglig för hudproblem och andra hälsofrågor.