Få tänderna regelbundet kontrolleras av en tandläkare och parodontolog. Periodontists är tuggummi specialister som kommer att övervaka utvecklingen av sjukdomen och ge möjligheter att begränsa dess tillväxt genom regelbundna kontroller och /eller muntliga operationer.
2
Rengör dina tänder och tandkött regelbundet. Följ tandläkare instruktioner om hur man bevara hälsan av tänder och tandkött. Detta kommer att bromsa tillväxten av tandköttsproblem och hålla det på en sund nivå.
3
Borsta tänderna från tandköttskanten och rör sig uppåt eller nedåt. Detta tar effektivt bort eventuella matrester mellan tänderna. Se till att borsten når mellan utrymmen i tänderna för en mer effektiv rengöring.
4
Floss efter varje måltid. Använd tandtråd för att komma under tandköttet linjer för att avlägsna eventuella matrester. Matrester som blir kvar efter att borsta tänderna kommer att vända sig till plack och senare tandköttsinflammation. Se till att tråden blir under tandköttskanten. Detta är ett område som du inte kommer att kunna komma åt med en tandborste.
5
Använd en liten borste eller tuggummi stimulerar borste för att nå mellan tänderna för att avlägsna eventuella matrester. Välj en som bäst passar dina behov. Till exempel, är mindre borstar används för trånga passar mellan tänderna, medan större borstar används för att arbeta mellan större utrymmen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa