Hur effektivt att tillföra värme till ett sår

Många hudsår kan oftast dra nytta av en korrekt tillämpning av värme till den skadade eller infekterade platsen. Medan placera värme på ett sår kan verka enkel, många individer gör vanliga fel som kan resultera i dålig läkning eller till och med förbättra den befintliga trauma. Värme måste tillämpas med försiktighet och förståelse. Här är några tips. Saker du behöver
Själv eller yrkesexamen av hudsår Review, en ren tvättlapp eller pappershandduk Review, en ren, pre-made värme pack
Varmt vatten och mikrovågsugn (om tillgängligt)
En klocka för tid värmen ansökan
Visa fler instruktioner
1

Många hudsår är enkla skrubbsår som är ytliga och generellt sett kan vara själv-behandlad. Men innan något egenvård bör du noga undersöka hudsår för någon rikliga blödningar, främmande föremål, extrem smärta, begränsad rörlighet i det drabbade området eller annan misstänkt trauma. Om du är osäker på huruvida såret är en enkel en som ska svara på egenvård-vänligen söka professionell läkarvård omedelbart.
2

försiktigt rengöra det skadade området för att avlägsna smuts och ytliga skräp . Addera 3

Placera en varm (EJ skållning) våt kompress på området. Ett enkelt sätt att åstadkomma detta är att väta en ren trasa och ring ut det ganska väl och placera den i mikron i ca 1 minut. Var mycket försiktig när du tar bort "nuked" tyg från mikrovågsugnen eftersom det kommer sannolikt att bli mycket varmare än du räknar med. Skaka trasan i några sekunder för att kyla ned till en acceptabel temperatur.
4

Placera en barriär mellan huden och varm kompress. En ren pappershandduk bör fungera fint. Detta förhindrar eventuella direkta brännskador och hjälper till att hålla det drabbade området rent.
5

Heat bör tillämpas i 5 minuter eller mer (du kan behöva rewarm dina komprimera flera gånger för att åstadkomma detta) åtminstone tre till fyra gånger per dag eller enligt anvisningar från din läkare.
6

Upprepa så ofta som behövs tillsammans med frekvent självutvärdering av såret och utvecklingen av healing. Använd alltid en ny duk med varje varm kompress ansökan. Tvätta de använda kompresser i varmt vatten i tvättmaskinen med ditt vanliga tvättmedel för att förhindra ett nytt angrepp eller passerar längs ev förorening till andra. (Jag känner att det är alltid bäst att använda färg och doft-fria tvättmedel för att minska risken för att introducera främmande ämnen i kroppen.)
7 p Om din ytliga sår inte förbättras eller faktiskt förvärrar med egenvård, bör du söka läkarvård så snart som möjligt.