Hur effektivt gå ner i vikt genom överviktsoperationer Kirurgi

överviktsoperationer kirurgi har hjälpt många patienter ner i vikt effektivt. Till skillnad från kraschen dieter och kosmetisk kirurgi, kan överviktsoperationer kirurgi hjälper dig att hantera din vikt i en överskådlig framtid. För Lap Band kirurgi för att arbeta så effektivt som möjligt, emellertid, kanske du behöva ändra många aspekter av ditt liv. Instruktioner
Alter Din Lifestyle för att Banta ett effektivt med Lap Band Kirurgi

1

Alter dina matvanor. Efter din överviktsoperationer kirurgi, kommer du att känna full efter att ha ätit mindre kvantiteter. För att ner i vikt på ett effektivt sätt, bör du sträva efter att äta tre små måltider ett dagen som innehåller viktiga näringsämnen.

2

Drink fluider separat från att äta dina måltider. Medan överviktsoperationer som installeras under operationen begränsar mat för att göra dig att känna full efter att ha ätit mindre, vätskor orsakar mat att passera genom överviktsoperationer snabbare, så att du kan äta mer.
3

Begränsa ditt alkoholintag. Medan alkohol har ett stort antal kalorier, kommer du inte känna full efter att dricka det. Det kan också bryta ner näringsämnen som du behöver.
4

påbörja eller återuppta ett träningsprogram som du är bekväm. Aerob träning kan öka hastigheten med vilken du förlorar i vikt och förbättra din hjärt-och kärlhälsa.
5

Besök din läkare enligt schemat som hon rekommenderar. Hon kan behöva förstora eller lossa överviktsoperationer att justera hastigheten med vilken du kan gå ner i vikt. Dessa anpassningar tar vanligtvis mindre än 30 minuter.