Hur finna dig själv

Oavsett om du är ung eller gammal, gift eller ogift, är chansen att stress i arbetet, har tid och relationer sätta dig i kontakt med dig själv. Du kanske inte har tid för dina vänner, dina fritidsintressen eller dina favoritsysselsättningar, vilket kan göra för en ganska eländig tillvaro. Det enda sättet att bota denna frustrerande fasen är att finna dig själv och ägna tid till vem du verkligen är och vem du vill bli. Instruktioner
1

ihåg en tid när du var lycklig i livet. Att göra detta delvis berättar vad som gör dig fästing, men det visar också där saker kan ha gått fel.
2

Gör tid för dig själv varje dag. Oavsett om du gillar att träna, meditera, läsa, måla eller korsstygn, hitta lite tid där du kan vara ensam och koppla av med din aktivitet. Addera 3

Sitt ner, slappna av och tänka ditt drömliv scenario. Försök att undvika önskar du kunde fixa saker som skuld, sjukdom och relationsproblem. Istället fokuserar på att hitta ett scenario som är positivt och visar dig vad som gör dig lycklig.
4

Ha modet att stå upp för dig själv. Du behöver inte vara påträngande eller betyder, men du kommer att ha svårt att återupptäcka din passion och leda en nöjd liv om du inte kan skydda dig från andra.
5

Sätt upp mål och använda dem för att driva dig framåt genom svåra tider i livet. Inte bara hålla detta du sansade och ur psykisk problem, men också hjälper dig ignorera de negativa aspekterna av ditt liv och fokusera på det positiva.
6

Njut av dina favorit aktiviteter, oavsett hur barnsliga eller nyckfull andra människor tror att de är.