Hur fixar Bunions ut utan kirurgi

Många människor felaktigt tror att bunions är små knölar på sidan av foten som kommer att försvinna med tiden. Egentligen är dessa gupp är ben missbildningar som bildar från att bära illasittande skor och kan vara mycket smärtsamt. Många drabbade väljer operation för att lindra smärta i samband med liktornar, men detta kan vara kostsamt och kommer att sätta den personen ur drift i flera dagar. Det finns icke-kirurgiska alternativ för att hjälpa fixa liktornar och lindra smärtan. Saker du behöver
Ortopedteknik
Over-the-counter stoppning eller kuddar
Liktorn natt skena
Visa fler instruktioner
1 ortoser

Wear, eller sko insatser, som minskar de onormala fot rörelser som leder till liktornar och göra dem värre. Dessa insatser kan köpas genom en fotvårdsspecialist som ska mäta fötterna och ge ortoser som passar din unika fot form. Använd bekväma passande skor som överensstämmer med fötterna rätt
2

. När det är möjligt, gå utan skor eller sandaler som inte orsakar någon press på fötterna. Addera 3

genomgår sjukgymnastik som kommer att hjälpa till att lindra smärta och delvis åtgärda problemet. Detta kan komma i form av bubbelbad eller ultraljud behandlingar kan tas emot via en läkare eller fotvårdsspecialist. Bär over-the-counter stoppning och kuddar på stortån som hjälper ge komfort
4

till området och skydda stortån från förvränga, vilket orsakar bunions att bli värre.
5

Bär bettskena liktorn kväll. Dessa skenor är utformade för att räta ut liktorn och minska dess storlek medan du sover och kan köpas online eller via en specialitet skoaffär.