Hur fungerar Niacin Arbetet med att sänka kolesterol?

Högt kolesterol har kopplats till en rad olika tillstånd, inklusive hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Sänka kolesterolnivåerna anses vara mycket viktig för långsiktig hälsa. Det finns ett antal sätt att sänka kolesterol, inklusive kost, kosttillskott, motion och medicinskt förskrivna läkemedel. Många anser niacin att vara en bra och naturligt sätt att sänka kolesterolhalten. Vad är Niacin

Niacin, eller vitamin B3, hänvisar till de olika formerna av vitaminet nikotinsyra eller föreningar som härrör från det. Vanliga derivat innefattar nikotinamid och inositol hexaniacinate. Niacin är ett av de vattenlösliga B-vitaminer. Addera Niacin Fördelar

Niacin har visat sig hjälpa till i ett antal villkor. Bland många andra förhållanden som gynnas av vitamin B-3 är psykos, schizofreni, diabetes, acne, viktminskning och högt kolesterol.
Niacin Effekter på kolesterol

Av alla medicinska tillstånd, är niacin oftast används för att sänka kolesterol. Människor som inte kan, oavsett orsak, tar statiner tar ofta niacin. I vissa fall kan stora medically ordinerade doser av niacin sänka faktiskt kolesterol mer än vissa statiner. Till skillnad från de flesta statiner, gör niacin mer än lägre totala kolesterolnivåer. I många fall, det sänker LDL, eller "dåliga" kolesterolnivåer, samtidigt höja HDL, eller "goda" kolesterolnivåer. Förhållandet bra att dåliga kolesterolet anses ofta vara betydligt viktigare än de totala nivåerna av kolesterol i blodet. Genom både sänka de totala nivåerna och förbättra förhållandet mellan gott att dåliga kolesterolet, är niacin ibland effektivare än kommersiella statiner.
Eventuella biverkningar av att använda Niacin för att sänka kolesterol

Niacin har ibland vissa negativa bieffekter. Eftersom det är en kraftfull B-vitamin, kan rodnad, eller rodnad, i huden förekomma. Vissa människor rapporterar kliande hud och orolig mage. Andra människor rapporterar att yr och en ökad hjärtfrekvens. Dessa biverkningar är inte allvarliga och kan lätt vändas, så det är väldigt viktigt att du arbetar med din läkare om lämplig dos av niacin.
Rekommendationer om hur man använder Niacin

God kolesterol förvaltning är oftast en kombination av flera saker. I många fall kan en kombination av niacin och statiner arbeta för att sänka kolesterol utan de negativa biverkningarna av höga doser av antingen niacin eller statin droger. I nästan samtliga fall, fungerar niacin bäst med kostförändringar och regelbunden motion.