Kontrollera om axeln är ur led eller trasig. En ur led axeln kommer att orsaka smärta när Skarven flyttas. Ansatsen kommer också att titta deformerade. Det borde vara ganska uppenbart att axeln och armen ben är inte längre ansluten.
2
Gör en sele. Detta kan göras med en filt, jacka, eller till och med ett bälte. Med trasan, antingen skapa en triangel eller remsa av tyg och knyt ihop ändarna. Lyftselen ska sedan gå över nacken och skadade armen gled genom det öppna området av lyftselen. Detta kommer att stödja armen och begränsar rörelsefriheten.
3
Gör en kravatt. En kravatt går runt överarmen och runt bröstkorgen och binds tätt så att den skadade armen ännu mer orörliga. Ju mer du kan göra för att säkerställa att armen inte rör sig en hel del, ju mer du kan minska skador på axeln. Detta kommer att bidra med både muskler och senor skador samt blåmärken.
4
När du har möjlighet, få is för vrickat axeln. Detta hjälper till att minimera svullnad och blåmärken.
5
Sök medicinsk hjälp omedelbart. Försök inte att räta ut eller omplaceras axeln själv om du inte har ordentlig medicinsk utbildning. Att försöka flytta axeln utan utbildning kan orsaka mer skada.
Upphovsrätt © Liv och hälsa