Hur får Katherine Heigl Body

Katherine Heigl steg till berömmelse på den populära tv-serien "Greys Anatomy" och har sedan medverkat i filmer. Denna berömmelse i kombination med hennes stora utseende har putsade hennes bild i tidningar och på skärmarna. Om du vill få en kropp som Katherine Heigl, måste du äta och träna som henne. Instruktioner
1

anlita en personlig tränare för att hålla dig motiverad och arbetar på den nivå som behövs för att hålla kroppen i god form. Katherine Heigl gör hennes träning med tränare och 5 Factor Diet skaparen Harley Pasternak.
2

Gör varje träningspass räkna genom att arbeta ute på en intensiv nivå så att du kan spara tid och ändå få bra resultat. Kombinera konditionsträning och styrka utbildningsverksamhet i varje session. Katherine Heigl har vanligtvis ett träningspass fem gånger i veckan för allt från 25 till 50 minuter varje session.
3

Hopprep, jogga eller klättra vissa trappor för att värma upp de första fem minuterna. Flytta in i en krets träningspass som bygger din styrka i hela kroppen.
4

Inkludera 4 uppsättningar av 25 repetitioner av rörelser som kommer att rikta alla de stora muskelgrupperna i kroppen såsom utfall, crunches och övre -kroppen flyger med fria vikter av ca 5 till 10 £ vardera. Lägg en konditionsträning för att köra, gå i trappor, elliptiska utbildning eller cykla i ca 20 minuter och avslutas med en svalna där du gå och sträcka på kroppen.
5

Ät en kost som är rik på protein och fiber såsom 5 Factor Diet som Katherine följer eller har måltider levereras till dig att göra det lättare. Tillåt dig själv en fuska måltid en gång i veckan för att minska risken för att bryta din kost på binges. Katherine äter livsmedel som frukt smoothies, hummus, sallader, brunt ris, grönsaker och magert protein som fisk och skaldjur.