äta några vitlöksklyftor varje dag, eller infoga dem i dina lagade rätter. De starka antiinflammatoriska egenskaper i denna ört hjälper lindra reumatoid artrit smärta.
2
Skär ett medium potatis i skivor, lämnar huden på. Blötlägg dem över natten i ett glas kallt vatten. Drick glas vatten tidigt på morgonen i en tom mage.
3
Gör grön juice från en lummig grönsaker. Blanda i lika delar morot, selleri och röd saft betor. Saften löser avlagringar i fogarna och extra vävnader.
4
och dricka lite färsk ananas juice. Enzymet bromelain som finns i färsk ananas juice är en anti-inflammatorisk som hjälper till att minska svullnad och inflammation.
5
Blötlägg 1 tsk sesamfrön i en 1/4 glas vatten över natten. Töm och dricker den blötlagda blandningen första sak på morgonen när du vaknar.
6
Ta en tesked ricinolja till en koka. Häll och rör ner det i ett glas färsk apelsinjuice. Drick ett glas varje dag före frukost.
7
Mät upp en tesked krossad färsk ingefära och röd chili. Blanda dessa i en halv kopp sesamolja. Sila och sedan gnugga pastan på lederna.
8
Värm upp lite senap eller kokosolja. Blanda i 2 till 3 kamfer bitar och sedan massera in detta i värkande leder. Detta kommer att förstärka blodtillförsel och också minska inflammation och stelhet.
9
Blanda 1 msk grön gram i en kopp vatten, och sedan lägga till två krossade kryddnejlikor. Sila och ta sedan blandningen två gånger om dagen Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa