Hur får Självförtroende

Självförtroende kan vara svårt för dem som är naturligt blyg, nervös eller osäker på sig själva. Rädsla för att misslyckas blir ofta en självuppfyllande profetia, vilket gör det svårare att känna sig självsäkra och optimistiska under liknande omständigheter. Men det finns inget att hålla ens hemskt blyga människor från att förbättra självförtroende på egen hand. Liksom allt annat, det tar praktiken: testa några tekniker i låg-stress omständigheter, sedan bygga på dem som du rör dig framåt. Om du håller på det, hittar du ditt självförtroende markant förbättras. Instruktioner
1

Acceptera dig själv för vem du är. Det är inget fel med att vara naturligt blyg, känslig eller nervös, och förbättra självförtroendet betyder inte avvisa eller förneka de delar av dig själv. Sträva efter att känna sig själv, förstå dig själv och omfamna dig för vem du är. Acceptera alla dina egenskaper villkorslöst förbättrar din syn som standard, och ger dig möjlighet att presentera dig själv med större tillförsikt.
2

Meddelande om andra människor runt omkring dig stödja dig och behandla dig positivt. De som inte tror på dig eller som behandlar dig negativt förtjänar inte att vara en del av ditt liv. Låt inte någon sätta dig ner, och inte tillåter dig själv att må dåligt på grund av vad andra människor säger. Chansen finns, de vet mycket mindre än vad de tror att de gör ... och förmodligen vet nästan ingenting om vem du är. Om de väljer att döma dig, det är bra. Det är deras förlust. Omvänt kan människor som respekterar dig och verkar uppmuntrad av din närvaro påminna dig om saker du redan vet, och bidra till att förstärka dina ansträngningar för att förbättra ditt självförtroende. Håll folk gillar att omkring dig. Addera 3

vara i fred med att vara ensam. Vi socialt betingade att kräva sällskap hela tiden och att känna att det är något fel med oss ​​när vi inte är omgiven av människor. Avvisa den föreställningen. Förmågan att vara ensam speglar självständighet och självförsörjning. Lär dig att värdera det tid för dig själv och använda den för att lära sig nya saker om vem du är.
4

Öva att göra saker som skrämmer dig, med bara en liten bit. Prova något du aldrig gjort förut. Ät middag på en restaurang själv. Slå upp en konversation med en främling i kaféet, eller ta upp en hobby som du aldrig skulle tänka på annat. Om du möter dina rädslor och komma ut intakta på andra sidan, kommer deras makt för att skrämma dig minska.
5

hävda dig själv i möten och när umgås med vänner. Var inte rädd för att uttrycka din åsikt, för att tala med stolthet om nya prestationer eller för att visa upp en ny klänning eller klädesplagg. Ju mer du kan göra det - och ju mer du ser att världen inte kommer att sluta om du gör - desto mer självsäker du känner
6

Skriv ett. lista över saker du vill uppnå i ditt liv, och tänka på vilka åtgärder som den kommer att vidta för att komma dit. Lösa att bedriva ett steg av ett mål varje dag, se hur långt du kan ta det. Låt dig inte avskräckas av hinder - istället, tänka ut sätt att komma runt dem - och inte tillåter misslyckande att stoppa dig från att ta ett nytt steg nästa dag. Demonstrera lösa och hålla driver för att uppnå det du vill. Du kommer bli förvånad över hur långt du kan gå.