Hur får Tall

Att bli en lång person beror på genetik, men det finns några andra sätt att man kunde försöka att öka sin höjd. Dessa utsikter omfattar i allmänhet förändrade kost och motion. Så mycket som många av oss skulle älska att öka vår höjd, dessa naturliga metoder oftast bara arbeta tills ungefär 18 års ålder. Lyckligtvis dessa dagar har vi många fler alternativ som sträcker sig utöver kost och motion. Saker du behöver
vitamin A
vitamin D Sök kalcium
kirurgi
tillväxt förstärkning tillskott
humant tillväxthormon injektioner
endokrinolog
Visa fler instruktioner
Hur växa längre
1

Ät en kost rik på vitamin A (broccoli, spenat, morötter) och D-vitamin (fisk). Se också till att du dricker mycket mjölk, som det gamla ordspråket säger, och få massor av kalcium för att stärka skelettet. Det kan vara en gammal frus berättelse, men det är ett faktum att konsumtionsmjölk gör dina ben starkare!
2

Sträck din kropp. Motionsaktiviteter som sträcker och utöva dina muskler, såsom simning och cykling, kan också stärka och tona dina muskler och hjälpa dig att bli längre. Specifika stretchövningar kan lägga till upp till tre inches av höjd till din kropp.
3

Besök en endokrinolog! Om du ser en endokrinolog och uttrycka din önskan att bli längre du kanske kan få ett recept för tillväxt-förstärkning tillskott.
4

Få mänskliga injektioner tillväxthormon. Detta är en mycket dyr procedur, men det kan öka din längd med upp till fem inches. Resultaten är snabba och bestående. Om du letar efter en snabb lösning, då detta kan vara vägen att gå för dig.
5

Få lem-förlängning kirurgi. Ja, detta är ett alternativ nuförtiden. Du kan faktiskt lägga interna stavar till dina lemmar att göra dem längre.