Seek en massageterapeut som har erfarenhet och utbildning i behandling av skelettet villkor, den viktigaste delen av behandlingen påbörjats. Du kan överväga att tala med din läkare eller sjukgymnast för en lista över terapeut som kanske kan hjälpa.
2
Införliva massage i din skolios behandling som en metod för att arbeta ut värk och smärta som orsakas genom krökning av ryggraden. Du kan ha villkor som orsakas de tillstånd men ligger i andra delar av kroppen såsom ett dåligt knä eller höft, nacke och /eller skuldra, ischias eller fot smärta. Massage kan användas på regelbunden basis på hela kroppen för att minska dessa sekundära förhållanden. Hjälpa förlänga musklerna längs ryggraden, en viktig del av behandlingen Addera 3
Använd massage. För bästa resultat, applicera värme eller njuta av en bastu innan din massage behandling för att hjälpa musklerna slappna av snabbare och med mindre obehag.
4
Utför övningen omedelbart efter din massage för att hjälpa omskola musklerna på ett sätt som förlänger och rätar på ryggen. Eftersom varje fall av skolios varierar, är det viktigt att du talar med din sjukgymnast om de exakta övningar du ska utföra och hur. Övningarna omfattar ofta styrketräning, kroppen övningar vikt eller ens yoga och pilates poser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa