Hur får din röst tillbaka

När du förlorar din röst, kanske du har vad medicinskt kallas laryngit. Om du inte kan prata eller om du känner att du anstränga din röst när du talar, kan du komma ner med en förkylning. Men det finns andra sjukdomar och tillstånd som kan vara orsaken. För mycket talar eller höjning av rösten, överdriven rökning, eller hosta hela orsakar stämbanden blir inflammerade. Ibland laryngit kan vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd som kräver professionell hjälp. Om du förlorar din röst eller erfarenhet svårt att prata, rådgöra med din läkare för att utesluta någon allvarlig sjukdom som cancer. När samrådet med din sjukvårdspersonal, kanske du vill fråga om du kan behandla din sjukdom själv genom att använda följande metoder. Instruktioner
1

Ge dina stämband vila. Överansträngning stämbanden kommer bara göra saken värre. Missbruk av detta slag kan mycket väl vara anledningen till att du förlorat din röst. Försök att inte verbalt kommunicera med vem som helst inte är absolut nödvändigt tills du kan prata igen utan att känna som om du anstränga din röst.
2

Håll struphuvudet och det omgivande området väl hydrerad. Drick mycket te med honung och andra vätskor. Timjan eller kamomillte borde få lite lindring. Ta inte i koffein eller något som kan leda till uttorkning.
3

Sätt på en luftfuktare. Fukt i luften kommer att hålla dina stämband hydratiserade.
4

Undvik att röka cigaretter, och undvika att vara runt rök och andra irriterande ämnen du inte bör andas in.
5

Ta duschar och andas lite djupare. Ångan kommer att hålla dina stämband fuktig.