Lägg händerna över polen där tungan är fäst försöka värma pol . Använd dina handskar eller bara händer för att överföra värmen i metallen för att sakta värma upp och arbeta tungan gratis .
2
Häll varmt vatten över tungan och pole långsamt om någon är runt för att hjälpa dig . Det kan ta mer än en minut för att hälla vatten över tungan för att få det att lossna . Addera 3
Massage tungan med fingrarna för att arbeta den fri från polen . Det bör frigöra som blodet arbetas in i den och kom lös .
Upphovsrätt © Liv och hälsa