Varför förlora vikt är GoodThere är en stor fördel förvärvas från att förlora vikt. Trots att förlora vikt är inte lätt, skulle de långsiktiga effekterna som väcks av det förmodligen vara till hjälp för alla som funderar på att sprida dessa oönskade och ohälsosamma pounds. Följande är några av de anmärkningsvärda fördelar från att förlora de överskridande weight.Weight förlust förhindrar högt blodtryck, hjärtsjukdomar och strokeThat är en tre i en fördel från att förlora vikt. Det är ett faktum att hjärtsjukdomar och stroke är en av de främsta orsakerna till handikapp och död hos både män och kvinnor i USA. Människor som är överviktiga har en högre risk att ha höga nivåer av kolesterol i blodet ström samt triglycerider (även känd som blodfett). Angina, en typ av hjärtsjukdom, kan orsaka bröstsmärtor samt en minskning i syre pumpas till hjärtat. Plötslig död inträffar också från hjärtsjukdom och stroke, och oftast detta slag med mycket liten varning, tecken och symptoms.It är ett faktum att genom att minska din vikt med bara fem till tio procent, kan detta positivt minska chanserna att du har eller utveckla hjärtsjukdom eller stroke. Plus, hur ditt hjärta fungerar skulle också förbättras liksom ditt blodtryck, kolesterol och triglycerider sidantalet decrease.Weight förlust förebygger typ 2 diabetesDiabetes sätter i fara ens liv samt hur man leder sitt liv på grund av de komplikationer som följd från att ha den. Båda typerna av diabetes, typ ett och två typ är kopplade till övervikt. Till dem som redan har diabetes, regelbunden motion och gå ner i vikt kan hjälpa till att kontrollera dina blodsockernivåer samt den medicin du kan för närvarande tar. Öka din fysiska aktivitet. Du kan helt enkelt gå, jogga eller dansa. Det hjälper till att få dessa blodet strömmar flyttar liksom förlora de onödiga pounds. Viktminskning minskar din risk för cancerBeing övervikt är kopplat med ett antal olika typer av cancer. Speciellt för kvinnor, de vanligaste typerna av cancer som är förknippade med övervikt inkluderar cancer i livmodern, gallblåsan, äggstockar, bröst och kolon. Detta är inte meningen att skrämma dig, är det bara att hålla dig informerad. Män är i riskzonen för att utveckla cancer, om de är överviktiga. Dessa inkluderar cancer i tjocktarmen, prostata och rektum. Extra tyngd, en kost rik på fett och kolesterol bör så mycket som möjligt undvikas. Viktminskning minskar sömn apneaOr det kunde eliminera den alla tillsammans. Sömnapné är ett tillstånd där man kan tillfälligt sluta andas för en kort period och sedan skulle fortsätta att snarka kraftigt. Sömnapné kan orsaka dåsighet eller sömnighet under dagen och - på grund av övervikt - kan leda till hjärtsvikt. Kasta de överskjutande pounds kan hjälpa till att eliminera denna problem.Weight förlusten minskar smärtan av osteoarthritisWhen man väger tungt, skulle lederna i sina knän, höfter och rygg måste utöva dubbla - om inte trippel - försök att bära honom eller henne genom hela hans /hennes vakna, promenader och röra livet. Detta kan orsaka spänningar och stress på dessa leder. Viktminskning minskar belastningen dessa fogar genomför således minskar - om inte eliminera - smärtan av en som har artros
.
