** bakpulver och vatten **
Doppa tandborsten i vatten och sedan i en behållare med bakpulver. Det är inte nödvändigt att använda ett varumärke bakpulver såsom Arm och Hammer, kan du använda generiska eller lagra soda varumärke bakning och det kommer att bleka dina tänder lika bra som namnet varumärke.
Borsta tänderna noggrant men inte svårt. Var försiktig på ditt tandkött. Rensa bort alla matrester som kan vara i mellan tänderna.
2
** Skölj **
Skölj munnen med rent vatten och spotta. Svälj inte bakpulver och vatten blandning. Om du sväljer en liten mängd att det inte kommer att skada dig, men stora mängder kan göra att du kräks.
3
** Väteperoxid och vatten **
Mix 1 del 3% väteperoxid med en del vatten i en glasskål eller kopp. Skölj munnen med blandningen i trettio sekunder och sedan spotta ut det. Väteperoxid är antalet en ingrediens i nästan alla tandblekning förfaranden. Det fungerar bra och det är säkert att använda i munnen.
Du kan upprepa detta väteperoxid och vatten skölja upp till fyra gånger per dag. Ju mer du gör det, desto snabbare dina tänder vitare.
4
** Skölj **
Skölj munnen med rent vatten och spotta efter sköljning med väteperoxid och vatten blandning.
Du kommer att ha fräsch andedräkt och vita tänder på nolltid.
Upphovsrätt © Liv och hälsa