Först plocka gym i bekväma platser som du vet att du kommer att kunna få till på en regelbunden basis. Ta hänsyn till var du arbetar och /eller bor, och vilken tid du vill träna (dvs., morgon eller kväll? Under veckan eller på helgerna?)
2
Be gymmet för ett fritt en dag (eller ännu bättre, en vecka) pass. Också få sitt bästa erbjudandet och skriva ner priset. Glöm inte att få namnet på den representant du pratade med, om han eller hon citerar dig ett pris, ska gymmet sedan hålla fast vid detta. Fråga om det finns ytterligare kostnader, såsom ett medlemskap handläggningsavgift. Addera 3
Efter att minska ner sökningen besöka varje gym kvar på din lista. Notera följande saker: Är det trångt på viss tid som skulle vara obekvämt för dig? Är det långa väntetider för maskiner som du vill använda? Är köra utrustningen ned eller är ur funktion? Fråga andra medlemmar om deras uppfattning av gymmet.
4
Bra erbjudanden kan ofta hittas direkt efter nyår eller strax innan sommaren när gym erbjuder specialerbjudanden och /eller ta bort startavgift. Om detta inte är ett alternativ, fråga om du kan få en extra månad (eller två) tillsattes gratis i ditt kontrakt, eller några gratis sessioner med en personlig tränare. Om du vill gå på en annan tid på året, leta efter en off-peak rabatt. Be om en rabatt även om man inte tydligt erbjuds. Slutligen, om du är student, be om gymmet erbjuder studenter rabatter. I varje fall vara redo att förhandla.
5
Förutom de olika erbjudna maskiner, titta på särskilda klasser på gymmet (och ta reda på om klasser kostar extra.) Delta i en klass kan gynna din träning av flera skäl. One, grupp klasser kan vara mycket roligare än att träna ensam. Två är instruktören där för att guida dig och ta dig ur din komfortzon, så du träna hårdare. Tre, med olika klasser håller dig från uttråkad blir och utmanar din kropp på nya sätt som håller dig mer fit.
Upphovsrätt © Liv och hälsa