Erkänn på problemet. En person med BPD måste erkänna att de behöver hjälp för sina problem. När detta inträffar, då läkningsprocessen kan påbörjas. Medge att du har ett problem är kanske det svåraste steget att ta.
2
Tala med någon. Att prata med andra är kanske det bästa sättet för en person med BPD för att få den hjälp de behöver. Det gör det möjligt för dem att släppa sina känslor och sätta dem i bättre perspektiv.
3
söka terapi. Om BPD personen inte redan i terapi, börja terapi är en klok idé. Kontrollera med ditt försäkringsbolag för att se vad terapeuter i ditt område att acceptera din typ av försäkring. Terapeuten kan också vill placera personen på medicinering för att stabilisera personen.
Vara i terapi kan ge en stor lättnad för BPD person, eftersom det kan ge honom eller henne utloppet de behöver för att prata om sin ilska, depression eller vad som orsakar dem att känna sig utom kontroll.
4
söka ytterligare hjälp om det behövs. Andra avsättningsmöjligheter för hjälpen inkluderar sjukhus och gemenskap stödgrupper. Den BPD terapeut eller den lokala akuten kan avgöra om sjukhusvistelse behövs. Gemenskapens stödgrupper är också till hjälp, eftersom de kan ge BPD personen med vetskapen om att de inte är ensamma i sin sjukdom.
5
Läs upp. Om BPD personen är allvar med att få bättre, kommer den personen att söka sina egna vägar för att bli bättre. Kolla in böcker från det lokala biblioteket, läsa Internet artiklar eller böcker köpa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa