Håll en empatisk ton när du talar med någon om behovet av rådgivning. Terapi behöver göras för att någon tror att hon behöver hjälp och vill förändra. Inte spela skylla på varandra, heller. "Om de är det för att någon annan bestämde de behöver hjälp, det sannolikt inte kommer att fungera," säger West Hollywood, Kalifornien-baserade terapeuten Rebecca Roy-Jarboe. "Rådgivning är mest effektiv när det finns lust kombineras med konsekvens."
2
Ta en starkare strategi om personen är-eller du tror att han är under påverkan av droger eller alkohol . Roy-Jarboe påpekar att den typ av missbruk innebär att de flesta människor är i förnekelse om sin sjukdom och kommer inte att ge upp sin vana villigt. I så fall kan du behöva en stark fullfölj med ett behandlingshem som har ett lagarbete, råder hon.
3
Ta självmord hoten på allvar. Ring 911 eller ta den person som hotar att döda sig själv till akuten direkt. Hon är sannolikt i kast av en djup depression, som begränsar hennes förmåga att tänka klart. Hon tror att depression budskap om att det aldrig kommer att bli bättre. Var inte rädd för att vidta kraftfulla åtgärder bara för att din vän kommer att vara arg på dig. Du vill inte att begrava din vän eller älskade en morgon eftersom du inte tog henne på allvar.
4
Fortsätta behandlingen innan det är en nödsituation. När det gäller relationer, kan behandlingen vara en sista utväg, men det bör inte be.Don 't vänta tills förhållandet är i sina sista dagar att agera. Medan många par nytta terapi, måste det göras när båda parter är fortfarande investeras i relationen.
5
följa upp med någon som har behövt rådgivning, inklusive dig själv. Gör stickprov på hur din vän eller du är på känslomässig rastplatser i framtiden. Konsekvens är nyckeln till att få bättre. Stanna med terapi, speciellt om du är djupt bekymrad, beroende narkotika eller alkohol, i ett destruktivt förhållande, eller har självmordstankar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa