Hur får nykter efter att ha druckit

Om du sätter tillbaka lite för många, kanske du upptäcker att du är fullare än du vill vara. Särskilt om du har tidig morgon planer eller bara känner enkelt dåligt, kan du behöva nyktra till snabbt. Din lever har att bearbeta all alkohol så förvänta dig inte snabba resultat. Tid är den enda faktor som verkligen kan göra dig nykter. Även om det inte finns ett sätt att nyktra till direkt, det finns saker du kan göra för att stimulera processen. Saker du behöver
Water
Fruktjuice
Food
Övning
Milk
Visa fler instruktioner
1

Drick flera glas vatten . Som ett diuretikum, är alkohol uttorkande allvarligt. Du kan förhindra en baksmälla genom att konsumera massor av vatten. Vattnet kommer också att hjälpa till att spola alkoholen från kroppen snabbare, vilket hjälper dig att bli nykter.
2

Satsa på ett par glas juice. De flesta fruktjuicer innehåller vitamin C och fruktos, vilket kommer att hjälpa din lever process alkoholen snabbare.
3

Äta något. Välj livsmedel som är rika på kolhydrater och protein. Alkohol zaps energi butiker från levern så du behöver fylla på dem så fort som möjligt. Du kan känna dig mer hungrig än normalt efter att ha druckit - det är kroppens sätt att tala om att den behöver mer bränsle för att bli nykter
4

övning.. När du flyttar runt, kroppens system piggna. Övning ger ökad cirkulation, vilket hjälper till att påskynda återhämtningen. Du kommer att upptäcka att du bearbetar alkoholen snabbare när du bor aktiv.
5

Drick ett glas mjölk. Det kommer coat magen och förebygga illamående samt absorbera en del av alkoholen från magen.
6

Rest. Din kropp kommer att vara trött från arbetet är det gjort för att behandla alkohol. Du behöver tillräckligt med sömn för att återhämta sig helt.
7

Ta en kall dusch. Den svala temperaturen kommer att väcka dina sinnen och dra dig ur din berusad lågkonjunktur.
8

koncentrera mig på något. Läs en bok eller slutföra ett korsord. Genom att fokusera på en viss verksamhet, kommer du att tvinga din hjärna att arbeta. Det kommer att bli svårt, men det kan hjälpa dig att dra dig undan från berusning något. Addera