Hur får omedelbar hjälp för depression

Att be om omedelbar hjälp är det första steget i att behandla depression. Där du har levande mycket att göra med hur lätt eller svårt det blir att hitta de akuta psykiska hälso-och sjukvårdstjänster som du behöver. Men oavsett hur komplicerat det verkar, fortsätt. Varje steg tar dig närmare känslan bättre. Saker du behöver
personliga hälsojournal
Visa fler instruktioner
Få hjälp
1

Sök hjälp på en akutmottagning, kriscentrum eller kris heta linjen. De människor som arbetar på dessa platser kan göra en mental-hälsobedömning och anslut dig med de resurser du behöver. I extrema fall kan de rekommendera att du antas till en sluten psykisk-hälsa sjukhus eller liknande anläggning.
2

Följ order eller rekommendationer av ER läkare eller kris-center kurator. Om någon av dessa yrkesgrupper rekommenderar en vistelse på en psykisk-hälsa anläggning, kan du förvänta dig att se en läkare eller kurator och få grupp-och individuell terapi där. Längden på vistelsen beror på dina framsteg.
3

När du kan gå hem, inrätta ett stödsystem som omfattar vänner, släktingar och mental-vårdpersonal. I början, kan du förvänta dig att se en kurator minst en gång i veckan och fortsätta att arbeta med en läkare om du tar mediciner.
4

Följ igenom med din behandling och kommunicera med din läkare och vårdgivare om du inte känner dig bättre inom en rimlig tid.