Hur följer det japanska Morning Banana och gå ner i vikt

En japansk läkare och hans apotekare fru nyligen skapat banandiet. Kosten är på modet i Japan, och har orsakat en brist på bananer i flera delar av landet. Här är hur du kan följa modefluga kost och gå ner i vikt. Instruktioner
1

Ät så många bananer som du vill för frukost. Ät tills du är full, men allt du får äta vid denna måltid är bananer. Att dricka, kan du ha ett glas rumstempererat vatten. För att få vatten vid rätt temperatur, häll en kanna vatten varje kväll, och låt den sitta på disken.
2

Ät en hälsosam, vettig måltid för lunch. Även om det inte finns några restriktioner, om du försöker gå ner i vikt, bör du förgifta inte din kropp med stekt, bearbetade livsmedel. Gör kloka, hälsosamma val. Återigen, måste din dryck vara rumstempererat vatten.
3

ha ett mellanmål på 03:00. Du får ha en söt mellanmål vid denna tid, och det är det enda söt du är tillåtet att ha hela dagen. Ha en hälsosam middag
4

, se till att du är klar med din måltid före 20:00. Inget ätande är tillåten efter 08:00 på morgonen banandiet. Återigen, tvätta din måltid ned med rumstempererat vatten.
5

Undvik mejeriprodukter, socker och alkohol när du följer dieten morgonen banan för viktminskning.
6

Gå till säng före midnatt varje kväll. En utvilad kropp och själ är viktigt för alla viktminskning plan.