Hur för att Vara skyddad From Air Pollution

Miljontals amerikaner drabbas av luftföroreningar. Varje år ton förorenande ämnen som kommer från fordon, elektriska kraftverk, industriella processer, rökrör och diverse källor i nästan varje stad är hälls in i luften. Tills någonting görs åt det, kommer luftföroreningar att fortsätta att äventyra hälsan. Och eftersom luftförorening är kopplad med kraftiga ökningar i respiratoriska krämpor, är det viktigt att skydda dig själv. Här är några försiktighetsmått att vidta. Instruktioner

1

Ring din lokala TV-stationen att hitta reda där du kan få rapporter på luftföroreningshalter, som varierar från city till city. Vissa stationer har tillgång till Weather Bug, en ganska ny tjänst som får sin informationen från expertkällor om luftkvalitet nivåer och även ger en pollen prognos.

2

Begränsa din utomhusaktivitet. Försök att undvika ansträngande aktiviteter på dagar när luftföroreningar är intensiv. Tänk på att den mer aktiva du är utomhus, kommer de fler andetag du tar, samt den mer föroreningar ange ditt systemet.



3

Stay inomhus så mycket som möjligt. Nivåer av föroreningar inomhus är i allmänhet hälften dessa outdoors. I vissa städer, kan du telefon för tape-inspelade, timmars-genom att-hour rapporterna om luftföroreningar.

4

Undvik upptagen gator och motortrafikleder där föroreningar från auto ångar är tunga, speciellt om du tar någon typ av sedativ drogen. Auto ångor kan öka drogen: s tendensen att sakta ditt tänkande och reflexer, såväl som orsaka yrselattacker.

5

Stay out av rök-fyllda rum och bort från andra som är röka.