Take 250 mg av Niacin ( även känd som Vitamin B3 ) . Niacin är en vasodilator och hjälper impotens genom naturligt att att förbättra blodflödet .
2
Take 30 mg av Zinc , två gånger per dag , med 3 mg över Copper . Zink krävs i den naturliga syntesen av testerone . Det rekommenderas att du talar till din läkare innan du börjar detta eftersom det är bäst få tillåtelse innan du tar mer än 20 mg av Zinc . Take 2,000 mg av C-vitamin med alla stora måltider
3
. Vitamin C finns i hög koncentration i prostata och kan hjälpa till att snabba upp den återhämtningen från impotens .
4
Take omkring 500 IU av Vitamin E en gång per dag . Vitamin E finnas dessutom funnit i den prostatan och kommer att hjälpa dig återhämta från impotens .
Upphovsrätt © Liv och hälsa