Vila ögonen med jämna mellanrum under dagen. Ta 15 minuter för varje timme för att vila ögonen. Håll koll om detta hjälper dina synproblem och låt din läkare veta.
2
Ha en lapp för ögat om din läkare anser att det kan hjälpa dubbelseende problems.Double synen kan rättas till, eller åtminstone gjorde en mycket bättre, med hjälp av en lapp för ögat.
3
Ordna dina levnadsförhållanden för att passa dina behov utan att vara i vägen. Eliminera skarpa hörn och föremål du kan snubbla på liknande mattor. Få hjälp från vänner eller familj för att göra ditt hem mer synskadade barn.
4
skisserar dörrar, trappor och strömbrytare med tejp eller markörer för att göra dem lättare att se. Använd ljusa band som sticker ut visuellt, eller prova texturerade band som lätt kan kännas.
5
Prenumerera på stor text tidskrifter och tidningar. Fråga vänner och familj för att hjälpa till genom att skriva brev i större tryck.
6
Byt ut lamporna i ditt hem. Sätt in lampor som fokuserar på de punkter du behöver dem för att i stället för allmän storbildsprojektor.
Upphovsrätt © Liv och hälsa